早寝早起き朝ごはんは生活習慣づくりの起点です。 02 生活習慣づくりの効果 「ワーク（仕事）」と「ライフ（生活）」のバランスを取るためには、両方の基礎である生活習慣が重要となります。ワークライフバランスの〇規則正しい生活を送りましょう ①1 日3 食、規則正しく食べましょう 生活のリズムが崩れると体調を崩しやすくなります。 1 日3 食、なるべく同じ位の時間に食事を摂る ようにしましょう。 ②早寝・早起きを心がけましょう 睡眠不足が続くと抵抗力が ai・eps形式の素材も無料でダウンロードok！商用利用、編集もok。かわいいフリーイラスト7月 26, かわいい 早寝 早起き イラスト, 規則正しい 生活 早寝 早起き イラスト めまい 立ちくらみ 福岡 むさし鍼灸整骨院 早起き イラスト 無料
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